ГОЛОВНАЯ БОЛЬ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ

Мышечные боли, или боли мышечного сокращения, являются наиболее распространенным типом. Согласно общепринятой теории, пролонгированное сокращение плечевых, шейных, лицевых или черепных мышц воздействует на кровеносные сосуды, тем самым сокращая кровоток. Это в свою очередь вызывает недостаток кислорода в мышечных тканях и аккумуляцию болевызывающих токсинов, поскольку недостаточный кровоток не способен рассеивать токсины. Результат -- головная боль, так как нервы напряженных мышц раздражаются и передают это раздражение в мозг.

Данный тип характеризуется тупой непульсирующей болью, возникающей в районе затылка и распространяющейся вперед, которая в конце концов создает ощущение сильного напряжения на макушке или в районе лба и висков (как если бы вы носили слишком тугую шляпу). Часто болят также мышцы плеч и шеи, а также кожи черепа. Боль обычно двусторонняя, равно поражающая обе стороны головы.

Хотя большинство болей этого типа стихают сами по себе спустя несколько часов, некоторые могут длиться несколько дней или даже недель, и зависимости от вызвавшей их причины. Боли мышечного напряжения обычно нс мешают сну, однако люди, хорошо поспавшие ночью, утром могут вновь испытывать сильную боль. Возникновению этих болей способствуют как эмоциональные факторы -- стресс, беспокойство и депрессия, так и физические -- зрительное утомление, плохая осанка, периоды долгого сидячего положения, чрезмерное напряжение челюсти, изогнутое положение шеи или спинного столба, артрические состояния шеи или спины или повреждение их при резких движениях.

Головная боль этого типа не передастся по наследству, но она может быть общим недугом семьи, возможно, вследствие того, что все ее члены склонны разделять общие привычки и образ жизни. Если родители предрасположены к стрессовым состояниям, например, их дети с большей вероятностью также будут часто переживать стрессы. И хотя некоторые исследователи указывают, что этот тип боли чаще поражает женщин, чем мужчин, многие специалисты уверены, что женщины просто чаще обращаются в таких случаях к врачу.

БОЛЬ "ПЕРЕДАННАЯ", НО ВСЕ ЖЕ РЕАЛЬНАЯ

Если боль мышечного напряжения возникает в области плеч, шеи или лица, почему она обычно дает о себе знать в голове? Виновник -- "переданная" боль. Это сложный и не до конца изученный феномен. Считается, что данный пик боли возникает от пересекающихся болевых сигналов, идущих к мозгу от нескольких участков по одним и тем же нервам. Вот почему боль во время сердечного приступа может ощущаться в плече, а не в груди, а ущемленные нервы нижней части спины могут вызывать боли в ногах. Определенные ключевые нервы бывают перегруженными болевыми раздражителями, что приводит к тому, что мы чувствуем боль не в том месте, где она зародилась.

В случае с головной болью, согласно большинству экспертов, такая неврологическая перегрузка наиболее часто случается в районе тройничного нерва. Это самое большое нервное образование в голове, отвечающее за передачу болевых сигналов мозгу не только от мышц лица и челюсти, но также от чувствительных тканей лба, кожи черепа, рта, глотки, глаз, пазух и мозговой оболочки. Болевые сигналы, исходящие из любого перечисленного участка, обслуживаются тройничным нервом, следовательно, могут проявляться в других частях тела, поскольку болевые сигналы могут смешиваться во время своего путешествия по одному основному маршруту.

Перенапряжение глаз, например, вызывает боль в районе висков. Боль, возникшая от раздражения нервных окончаний глотки, при чересчур быстром проглатывании мороженого, дает о себе знать в районе лба. Однако не только в тройничном нерве случаются сенсорные перегрузки. Некоторые нервы спинного столба, несущие сигнальную информацию от мышц шеи и плеч мозгу, также могут смешивать болевые сигналы. Когда эти мышцы напряжены, как, например, во время длительной неподвижности или эмоционального стресса, нервы в мышцах становятся раздраженными, что приводит к боли, которая может быть "передана" вискам, лбу или коже черепа.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА БОЛЕЙ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ

Хотя симптомы мышечных головных болей могут быть сходны с теми, что происходят от других причин (которые мы вкратце обсудим), существуют определенные ключевые характеристики, поисками которых и заняты врачи. Согласно диагностическим критериям Международного общества по проблемам головной боли, вот наиболее общие из них.

• Боль данного типа обычно умеренная, не острая, устойчивая и тупая, а не пульсирующая, часто ассоциируемая со сжатием головы в тисках.
• Боль, длящаяся обычно от тридцати минут до нескольких дней, как правило, поражает обе стороны головы в равной
• степени и может сопровождаться болью или онемелостью плеч и/или шеи.
• Боль могут вызывать периоды долгой неподвижности, например длительное нахождение в автомобиле или сидячем положении.
• При продолжении нормальной физической активности боль не усиливается.
• Боль может сопровождаться потерей аппетита, но не тошнотой или рвотой.
• Боль часто связана с чувством депрессии или эмоционального стресса.
• Этому типу головной боли не сопутствуют другие болезни или аномальные состояния.

Источники информации:

1. Д. Хайер ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Неврология. Под редакцией М.Самуэльса. Практика, 1997.
2. Симптомы заболеваний и лечение. Причины возникновения и профилактика. КРОН-ПРЕСС. 1997
3. Инландер Ч.Б., Шимер П."47 способов как избавиться от головной боли." КРОН-ПРЕСС. 1995
4. Бондаренко У.С., Ширеторова Д.С., Фрейдков В.И. Головная боль у детей и подростков. - М.: ОБЩЕСТВО ДЕТСКИХ НЕВРОЛОГОВ. 1997
5. Джерри Адлер, Адам Роджерс "С больной головы...". Итоги 16.02.1999 51-54